A Prefeitura de Bragança Paulista, por meio da Secretaria de Segurança e Defesa Civil destaca a importância de medidas preventivas diante das altas temperaturas e da baixa umidade relativa do ar.
Ao realizar atividades ao ar livre, proteja-se do sol utilizando roupas apropriadas, óculos ou protetor facial que ofereçam proteção UV e filtrem a radiação.
Em dias com calor acima de 30ºC, é crucial ter cuidados especiais ao praticar exercícios. Opte por horários mais amenos, como no início da manhã ou final da tarde, para passear com seu cachorro, evitando os momentos de maior intensidade solar.
Não se esqueça de proteger-se do sol com o uso de protetor solar e procure sombras sempre que possível.
Além disso, manter-se hidratado é essencial para sua saúde; portanto, beba água várias vezes ao dia.
São ações simples que contribuem significativamente para o seu bem-estar em face das condições climáticas adversas.
